Tipos de zapatillas

TIPOS DE ZAPATILLAS

Hablar de zapatillas es referirse a un tipo de calzado elaborado con materiales suaves como la tela, la lona o piel que se usa principalmente para realizar deportes o para descansar los pies por su comodidad y versatilidad. Son usadas por personas de todas las edades para todo tipo de actividades.

Se usan para realizar caminatas, en cualquier tipo de deporte, con la ventaja de que se adaptan al ejercicio que se vaya a realizar. No es igual un tipo de zapatilla para jugar fútbol que las que se usan para el juego de beisbol, para realizar carreras de maratón o simplemente para vestirse de manera deportiva y cómoda.

Cuando se habla de comenzar a practicar el deporte de las carreras, hay que tener en cuenta el tipo de superficie donde se va a hacer y el tipo de calzado a utilizar. Si es en terrenos lisos o en montañas y senderos de tierra y piedra; si es en las calles o en una pista de atletismo. Por ello existen tipos de zapatillas; unas que sujetan y controlan los movimientos del pie; los que contribuyen a la estabilidad en las pisadas; las zapatillas que son bien acolchadas y suaves, además de las que son livianas.

Si se trata de practicar caminata, también se debe tener en cuenta el terreno, la distancia a caminar y la comodidad que debes tener al usar cierto tipo de zapatillas. En este caso se distinguen varios tipos como son: las botas de montaña, las que se usan para largas caminatas por terrenos desiguales, otras que se usan para entrenar en cualquier tipo de deporte.

CLASIFICACIÓN DE ZAPATILLAS

En el mercado se consiguen diferentes tipos e igualmente pueden conseguirse en una gran cantidad de marcas, en las cuales algunas se distinguen por su calidad; los tipos que son más conocidas se muestran seguidamente:

ZAPATILLAS CON SOPORTE DE AMORTIGUACIÓN

Son confeccionadas con mucha amortiguación, ideales para las personas que corren, ya que, por lo general tienen los pies bien rígidos, y este tipo de zapatos son suaves, blandos y livianos.

ZAPATILLAS DE RENDIMIENTO

Su peso oscila entre 280 y 320 gramos, comúnmente utilizada por deportistas que practican carreras rápidas; son muy ligeras, lo cual las hace aptas para prácticas intensas haciendo aceleración del paso en lapsos de tiempo pequeños. Poseen menos amortiguación y no tanto soporte como las anteriores, pero están especialmente diseñadas para ese tipo de ejercitación.

ZAPATILLAS DE CONTROL DE MOVIMIENTO

Este tipo de zapatillas tienen como objetivo controlar la movilidad del pie, quiere decir que, cuidan que las articulaciones no se muevan demasiado o sin control, por eso es un zapato rígido. Son especialmente diseñadas para deportistas con mucho peso o también con pies planos, por lo tanto, son confeccionadas con mucho apoyo para poder soportar el gran esfuerzo que hace el deportista que casi siempre sufre de una condición llamada subpronación que significa que los pies, al correr o caminar no se apoyan o se mueven lo suficiente hacia el lado interior de ellos.

ZAPATILLAS PARA CARRERAS

Son diseñadas con poco peso y sin muchos adornos, además de ser especiales para deportistas agiles que hacen sobre todo, carreras cortas. Su peso oscila entre 200 y 260 gramos.

ZAPATILLAS DE ESTABILIDAD

Estas zapatillas combinan el acolchado con buena sujeción del pie en la parte interior, además de ser duraderas. Estas están caracterizadas por tener más puntos de estabilidad, para tipos de corredores que tienen la condición de superpronación, o lo que es lo mismo, que el apoyo de los pies es bien pronunciado hacia adentro, por lo que son bien suaves y tienen bastante soporte y apoyo.

ZAPATILLAS PARA SENDEROS

Ideales para las personas que les gusta andar por senderos montañosos, ya que poseen mucho agarre para andar en terrenos irregulares y con mucho charco. A pesar de su apariencia rustica son livianas, tienen algo de amortiguación y apoyo, pero se adaptan a los terrenos más complicados por tener gran tracción.

Dentro de este tipo también son conocidas las botas de montaña, las cuales cubren el pie hasta el tobillo, el pie se mantiene con permanente apoyo y se usan para hacer recorridos extensos en las montañas; especialmente si se tienen tobillos un poco débiles, sumándole la característica de no ser rígidas ni duras, por lo cual no hay incomodidad al caminar.

ZAPATILLAS PARA CAMINAR

Es la forma más simple de zapatilla, usada para andar en todo tipo de caminos, en el trajín diario pero no deben ser usadas para realizar entrenamientos deportivos, primero se tiene que ver si tienen la amortiguación y soporte adecuado. Las adecuadas para cada tipo de actividad deportiva se han explicado en los puntos anteriores.

zapatillas deportivas

Cualquier tipo de zapatillas deben ser reemplazadas cuando ya se note el desgaste, no en la apariencia sino en que tanto amortiguan cuando se usan, ya que si se siguen usando al no conservar las características por las cuales se compraron, es posible que ocurran lesiones.

En cuanto al cuidado que se le debe dar a un par de zapatillas es conveniente resaltar que su duración depende del uso y cuidado que se les brinde. Se les debe quitar la tierra o el barro que se les pega en seco, pasándoles un cepillo. En la parte exterior es bueno aplicarles crema o aceites especiales que sirven para que no se resquebrajen o se endurezcan; si son de tela, se deben limpiar sin mojarlas completamente para evitar que se deterioren rápidamente.

En fin, casi todo el mundo posee un par de zapatillas en su haber, ya que son la expresión de la comodidad por excelencia y la protección que ofrecen a los pies al caminar, correr y al andar en cualquier tipo de sendero no es comparable con otro tipo de calzado. Este tipo de calzado es usado por niños, jóvenes, mujeres y hombres de todas las edades, lo que ha causado su gran popularidad a través del tiempo, tanto que los diseños han ido adaptándose a la moda que va y viene en cuanto a colores y formas.